好记的马拉松配速表与实战运用
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跑步速度及耗时测算表
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.
马拉松配速时间表
跑步机配速对照表(跑步机每公里配速对照)表-5
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