长高运动双腿提膝跳跃
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促进长高的运动主要有3类:有氧,跳跃和拉伸.
长高必看75666个有助长高的拉伸动作73
常做这8个小动作,一周长高1.5cm!
最佳长高动作,伸展跳跃,每天练习100个,一个月后看效果!
每天坚持8个拉伸动作让你长高5公分
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