背阔肌是超有力的肌群,所以哑铃选择最好稍重一些.
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目标肌:背阔肌
想做健身高手,得练好背阔肌!
健硕肌肉9499力量之美#背阔肌 #自然健身 #唯有训练不可 - 抖音
练背,三个动作打造完美背阔肌
背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部
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