你真的认识深蹲这个腿部训练动作吗
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如何避免错误深蹲?一个动作图解,让你知道,深蹲是这样做!
深蹲▼坐姿提踵▼坐姿腿弯举▼坐姿腿屈伸▼很难找到这么全的肌肉训练
深蹲硬拉与运动性腰痛下
哑铃前蹲 #颈前深蹲 #壶铃练臀 #高脚杯深蹲 #相扑深蹲
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