运动中常被忽视的肌肉——前锯肌
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世界级的肌肉块头,撸铁的十个场景,眼神中的杀气让人颤抖
99前锯肌起点:1-8肋骨外侧面止点:肩胛骨内侧缘及下角主要作用:拉
三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
前锯肌
我有翼状肩胛的体态问题,做了很多前锯肌的练习都感觉不到前锯肌的
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