脊柱和右腿之间形成3个三角形;#瑜伽三角伸展
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瑜伽三角式
尘尘的 b>瑜伽三角伸展式 /b>演示,初学者必看
看似简单的瑜伽三角式竟有6种变体难度有点大
在侧腰下弯幅度不够时,不需刻意追求手臂落地的程度,可利用瑜伽砖的
瑜伽体式三角伸展试
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