自由泳的正确姿势,5个步骤,轻松学会!
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自由泳
自由泳手臂动作分步骤详解
动图示范,自由泳直臂划水教学
答:(一)身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉
让你的自由泳更舒展送肩前伸长直窄针对性训练方法
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