颈部僵硬的关键肌斜方肌
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肌:位于颈项两侧,肌肉上部位于胸锁乳突肌深侧,下部位于斜方肌的深面
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上斜方肌也是前倾"鸭脖子"的杀手 ,如果经常低头驼背脖子后方的上
试试斜方肌的自我牵伸训练~__凤凰网
侧平举斜方肌更带感怎么办
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