竖脊肌
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竖脊肌分支:各肌还有一系列副起点发出的小肌束参与:髂肋肌的副加小
胸椎后路入路肌肉层次:斜方肌,菱形肌,上后锯肌及下后锯肌,竖脊肌等.
竖脊肌搓澡也能治疗腰背痛
黄色区域内就是腰背肌的主力—— 竖脊肌,当然在它的深部还有很多小
强化竖脊肌的锻炼方法
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