如何防止训练中的肩膀痛?你不能忽略了这些肌肉!

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参与肩关节运动的肌肉

冈上肌,冈下肌,小圆肌与其他肌肉的位置

功能解剖

赶紧试这三个训练动作,使肩膀厚实更有型!

易引发肩关节疼痛的肌肉有哪些干货

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