容易忽视的3个小细节!_肌肉
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全8张人体肌肉解剖图解臀部胸部手臂腹部肩部背部腿部深蹲前蹲腿举腿
背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌
每天学习一个肌肉——背阔肌
最详细肌肉拉伸教程二:背部拉伸
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