不知道怎么练胸肌?这些【胸部】健身经典动作可以了解一下!
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三个动作徒手练出饱满胸肌. #胸肌训练 #胸肌 #健身
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健身#龙门架夹胸,胸肌训练收尾动作
做了体态的评估和动作测试,需要提醒大家的是:大部分人没必要强化胸肌
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