跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
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配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
史上最完整跑步配速表
比如5:40配速跑步能耗标准为10.5met.
五公里配速多少才算快呢?
马拉松配速对照表
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