孕妇正确睡姿
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赶紧96保存学起来~·1,盘腿坐姿2,侧卧抬腿3,深蹲4,跨步5
腰椎间盘突出正确睡姿
孕晚期时,切记不要出现这几种坐姿!免得影响到胎儿入盆
促进胎儿入盆的坐姿和睡姿图解:按照示范动作做很简单
是向下的,而青蛙蹲的姿势则有助于骨盆肌肉的放松,使得胎儿尽快入盆
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