后群肌肉为伸肌群,可以让手臂伸肘腕指,使前臂旋后.
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旋前方,前臂旋前不要忘; 前臂屈肌九块整,作用牢牢记心上; 伸肌
前臂伸肌神经
前臂肌1
手腕的"筋",年龄越小越多?
前臂训练要比你想象中的更加重要
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