在开始分享胸肌的锻炼方法之前,我们需要先了解胸肌由哪些肌肉组成
三角肌是一块巨大的三角形肌肉,覆盖盂肱关节;负责手臂的屈曲和内旋
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肌肉锻炼方法大全——胸部肌肉锻炼
超级干货胸肌撕裂频发杠铃卧推还能不能练
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