后枕部疼痛你要了解的几块肌肉和自我解决办法
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富贵包,含胸驼背很难彻底解决,可以针对枕下肌群进行放松练习!
头颈部疼痛之颈后肌群多裂肌回旋肌枕下肌群触发点疗法
枕下肌群拉伸
那就是枕下肌群,这些肌群都是有一些比较小的肌肉构成的,从浅到深有头
头下斜肌是枕下肌四对中最粗大的肌肉, 主要功能是使头左右旋转和后仰
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