初学者一定要多体会自由泳的纵向转动,上下肢整体性
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自由泳右手入水左腿重打上
涨知识|4种泳姿图解教程(收藏).最近天气逐渐变热,想要去学 - 抖音
自由泳打腿很累而且不往前进,看以上示范教学,轻松解决自由泳 自由泳
自由泳想不晃,不喘,试试理解打腿节奏.
打腿节奏,看似简单,却蕴藏着自由泳的大学问.不同的打腿次数,如2次
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