半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96
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业余选手,半马配速多少是正常范围啊? - 知乎
提高马拉松成绩的秘诀——马拉松配速跑
赛记再战蠡湖半马
跑过度,中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳
女子半马纪录刷新:103完赛,301配速!最新半马等级标准,你在第几级?
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