背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌
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翼状肩胛骨(增加胸腔压力 加强背部)大菱形肌起点:下位颈椎 - 抖音
健身有关背部肌群的概述,了解这块肌肉,练就倒三角形身材!
掌握这5个动作打造完美后背,大神都这么练|背阔肌|背部肌肉|肌群|肱二
背部肌肉纤维走向结构,用不同的动作角度,全方位的刺激背部肌群发力
背部肌肉
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