手腕背伸肌腱炎不能用力不能拧毛巾疼得一只碗都端不动
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(5) 腕关节背伸(力量)练习a) 掌心向下,手握一听饮料或哑铃;b) 匀速
示指伸肌(协助),指伸肌(协助),尺侧腕伸肌,桡侧腕短伸肌,桡侧腕长伸肌
握拳桡偏 桡侧腕长伸肌腱(1),桡侧腕短伸肌建(2)对抗阻力伸展腕关节和
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