帮你解决斜方肌借力与耸肩恶习!
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每天分享一块肌肉——斜方肌
导致斜方肌过大的4个原因: 1.圆肩驼背 2.胸椎变直 3 - 抖音
斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
后背斜方肌位置图
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