一堂针对背阔肌的训练课
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想做健身高手,得练好背阔肌!
练背,三个动作打造完美背阔肌
背阔肌训练,高位下拉
背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部
了解坐姿下拉动作标准教程,如果练习背阔肌没感觉,你值得看一看
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