步行是人类最基本的运动方式之一,可以增强心肺功能,促进血液循环
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世界上最好的运动,是走路!
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走路是老年人最适合的运动之一掌握5个要点合理锻炼更健康
将日常步行变成有效锻炼的关键|健走|有氧运动|跑步_网易订阅
增加,才能良好锻炼,却不知道走路是修身养性,不同于别的项目的运动
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