活动作品肱二头肌拉伸误区细节决定效果
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尽量的向前拉伸,直到感受到肱二头肌的伸展.
【肱二头肌伸展】这是一项简单而具有特殊性的动作,对于体操和游泳
肱二头肌(大臂内侧)拉伸!
肱肌拉伸
(一)肱二头肌拉伸
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