术后4天,屈曲至90度
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坐位垂腿通常能练到90度左右.
膝盖磨损不可逆,如何锻炼挺简单
臀部和膝盖呈直线注意前腿的大腿和小腿要呈90度后腿膝盖轻轻点地前后
跑步后膝盖弯曲时有响声,还能继续跑吗?
那么就会影响到膝盖的灵活程度,甚至还会影响到正常的弯曲
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