浅谈:练不对就会造成损伤的肩胛提肌
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肩胛提肌解剖示意图
当你向前探头盯着屏幕的时候,你的颈部肌肉---尤其是肩胛提肌和斜方肌
引起脖子酸痛的关键肌肉肩胛提肌
肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
颈部最重要的三块肌肉肩胛提肌
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