扬掌位:手臂举过头侧斜上方,手心对内侧
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实用的十六个掌诀图
十二地支得法掌位
拇对掌拇内收外展拇屈伸腕的运动前臂旋前旋后肘屈伸肩水平伸展肩水平
腕背伸20°~25°,拇指掌指关节和指间关节微屈,处于对掌位;其他四指略
腕管综合症会减弱大拇指对掌和环转运动
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