改善日常的姿势,缓解筋膜痉挛,预防颈肩背疼痛 - 抖音
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第1步:动作828282拉伸斜方肌挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手
体态大师真的牛60斜方肌真的没了必练
经过评估下斜方无力,肩胛提肌缩短,导致肩胛骨上移,斜方肌显得肥厚
直角肩 #改善圆肩驼背 #消除斜方肌 #笔记灵感
大部分人斜方肌紧张总被误认为是颈椎病!
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