早晨练一组开胯瑜伽,缓解腰背酸痛纠正假胯宽,有效排毒很好哦
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瑜伽开胯拉筋真的不难,这3个体式多练,助你轻松打开双腿
瑜伽女神开胯基本练习初学者先练基本功还能排毒养颜哦
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瑜伽"开胯"4式,隔着屏幕都感觉自己被撕裂了!
开胯瑜伽
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