腕部上下推24次●功效:大寒清关腑●手法:肘横纹的中点到腕横纹的中点
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手法:肘横纹的中点到腕横纹的中点 单方向推24次●功效:清热取天河
取穴:腕背横纹到肘横纹的距离为12寸,一半即为6寸,6寸一半即为3寸,在
尺泽穴位於在两侧肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处(或手臂肘部,取穴时
完全屈肘时,当肘横纹外侧端处.
穴在曲肘横纹外侧端,肘骨曲角内缘陷中,因名"曲池".
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