4个动作改善斜方肌
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第1步:动作828282拉伸斜方肌挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手
有没有斜方肌疼的?
消除斜方肌真的不难
体态大师真的牛60斜方肌真的没了必练
全世界 晚安斜方肌拉伤,休息几天,以舒缓为主吧
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