减肥ing 局部减肥 腹部减肥这个运动可以拉伸整个腹部以及腹部侧面的
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今天拉伸动作主要针对腰腹部,同学们加油哦!
图文剖析腹部拉伸
拉伸
腹部拉伸,俯卧在垫子上,上身用力抬起至最高点,双手撑地,稍抬头,停顿
5. 腹部拉伸
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