【妙生活】简单又便宜的颈椎养护法——敢往枕头里装三斤黄豆吗?
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找到肌肉痉挛明显的角度,自己牵拉并保持30s,缓慢用力.
肌肉痉挛|颈椎间盘突出|颈椎|手臂
颈部周围血管神经丰富,痉挛的肌肉也会影响到它们.
健康之家 帖子再这么一「挂」 就好像一座要坍塌的楼 被颈部肌肉死死
不少病人一旦颈部出现肌肉痉挛,肌肉往往会十分僵硬,有时病人甚至自觉
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