右侧三角伸展式
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辅具:瑜伽砖,斜木板(也可用其它支撑物代替)方法:砖放右侧;分开双脚
utthita trikonasana 三角伸展式
三角式瑜伽动作讲解
瑜伽三角扭转
囿.瑜伽♀地面三角练习组合
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