那么中年女性朋友应该如何缓解自己的焦虑,紧张,烦躁,抑郁等情绪.
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感觉自己生了大病莫名的心慌胸闷紧张和不安情绪激动易怒
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为什么总是很烦躁,过不上自己想要的生活,怎样才能摆脱焦虑 ?
缓解烦躁易怒没精神的办法有几种
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