这个姿势让你的膝关节年轻10 岁
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左膝关节屈曲功能被动可达100,过屈过伸疼痛加重,右侧正常可达130
一个困难户的屈膝角度
当被动屈膝角度超过100度时,可以尝试通过固定自行车的方法巩固主动
屈膝图片
这也是一种自行练习角度方法,具体姿势及用力方向不必过多介绍,这种
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