软就很快,天生硬的就很难是武术,舞蹈,体操,柔术等的基本功最新一字马
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舞蹈生秀基本功,一字马自信又轻松!-度小视
飞天一字马,不仅需要女孩舞蹈基本功扎实还需要摄影师的完美抓拍,所以
舞蹈基本功除了开肩,压腿,下腰,踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的
是武术,舞蹈,体操,柔术等的基本功有人天生软就很快,天生硬的就很难
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