可采用"五点支撑"的方法锻炼:仰卧在床上,去枕屈膝,双肘部及背部顶住
腰背肌功能锻炼的必要性及方法
腰背肌功能锻炼,图片
会员:"原来每个人都有背部肌肉呀07" 会员:"原来背部肌肉也能动啊
腰背肌的锻炼
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