25日,现在多加了一个动作,掰腿,就大腿平放,然后小腿自然下垂,慢慢加
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为啥我的腿这么弯 要怎么办?
可以主动过伸,被动角度145,主动辅助无痛到达135度,俯卧位后勾腿120度
要负重,所以这3个月内只进行了曲伸运动(以不疼为限,时间逐步延伸),腿
侧面看小腿弯曲,不直,该怎样拥有美丽的双腿 那是因为你存在膝超伸的
弯骨头也可以变直的,o型腿.
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