简单易学.斜方肌肥厚,颈椎不适,背部僵硬, - 抖音
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第1步:动作828282拉伸斜方肌挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手
锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还管用! - 知乎
私教第五节背部
1.拉伸斜方肌上束
大部分人斜方肌紧张总被误认为是颈椎病!
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