每逢过年胖三斤!爸妈做的饭菜,果然和外面那些妖艳货不一样!
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多喝水
多饮水助排便2像粮食中的麦麸,糙米,玉米面,大豆,红薯等,蔬菜中的芹菜
转化,蛋白质含量高的食物中,脂肪含量也不低,例如肉类食物吃得太多
饶志勇:临床上有很多吃水果吃成脂肪肝的案例,因为糖的饱腹感比较差
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