根据中医的脏腑时辰,规划有规律的作息.
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中医五脏六腑对应时辰表 - 抖音
黄帝内经十二时辰对应五脏六腑的养生法则
十二时辰与内脏的关系 1.卯时(5～7点),大肠经旺,有利于排泄. 2.
效果比平常好上 20 倍!
人体十二时辰养生表
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