推胸时肩胛骨夹不住?那是因为你前锯肌太弱,4个动作帮你轻松搞定
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前锯肌的位置
【干货】每天分享一块肌肉——前锯肌
前锯肌与斜方肌共同作用来稳定.
前锯肌:
体态矫正肩关节功能紊乱的元凶之一前锯肌的影响与训练方法
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