三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
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前锯肌的起止点和功能,了解功能之后发现了原来这块是我,一直忽 - 抖
肩颈不适另一条肌肉前锯肌
99前锯肌起点:1-8肋骨外侧面止点:肩胛骨内侧缘及下角主要作用:拉
被忽略的前锯肌训练到底有多重要
梦寐以求的"鲨鱼线"训练方法,原来如此简易|前锯肌|引体向上|肌肉
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