腘绳肌助力膝关节韧带重建手术后屈膝康复的王牌肌肉
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屈膝屈髋
具体方法如下:患者坐于凳子,双下肢着地,患肢屈膝,也可用健侧下肢辅助
俯卧腿屈伸俯卧后用大腿后侧肌群发力曲屈膝关节至顶峰后缓慢下放大腿
膝关节滑膜炎就要这么办
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