肩胛提肌拉伸.始终保持正确的拉伸初始姿势非常重要.
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肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
引起脖子酸痛的关键肌肉肩胛提肌
【肌肉科普】探讨身体肌肉—肩胛提肌
肩胛提肌的功能都有哪些?
学习肩胛提肌和菱形肌
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