背部肌肉的各种锻炼方法 冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和大圆肌
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起点:肩胛骨冈下窝止点:肱骨大结节中部功能:可外旋,内收肩关节神经
肩胛区疼痛的元凶,肩外旋受限的重要因素,冈下肌如何避免损伤?
肩胛下肌损伤
日常生活中含胸驼背头前倾等不良姿势造成胸大肌,肩胛下肌紧张短缩,冈
78胸小肌功能:肩胛骨前引(前伸)肩胛骨下降(下沉)肩胛骨下回旋.
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