斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
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解剖微课堂斜方肌
斜方肌
训练斜方肌的动作哑铃y形上举
你为什么要练耸肩,斜方肌太大穿衣不好看?
斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
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