来get一个泡沫轴的小训练 激活你的前锯肌,增强肩胛骨的稳定性
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启动前锯肌,背部饱满,肩胛骨贴回上背部
运动康复前锯肌的54功能
前锯肌训练动作,跪姿俯身手臂抬不起来的可以练一练
为什么训练前锯肌很重要? - 知乎
被忽略的前锯肌训练有多重要?
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